Fitness

Fitness is het trainen van je spieren met gebruikmaking van toestellen of losse gewichten, die naar eigen niveau ingesteld kunnen worden. Door fitnesstraining worden bloedsomloop, gewrichten en natuurlijk spieren getraind

De een traint om slanker te worden, de ander om gespierder te worden.

Daarnaast maak je je lichaam sterker en kun je blessures verhelpen en voorkomen.

Cardio-Fitness

Het doel van cardio-fitness is om je hart en longfunctie te verbeteren en om daarnaast je basisconditie te verhogen. Ook kan er getraind worden op vetverbranding.

Dit door het gebruik van o.a. crosstrainers, fietsen, loopbanden, roeiers, freerunners, steppers en een crossrobics.

Begeleiding

Beginners kunnen een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvende intake.

Op dat moment worden jouw medische gegevens en o.a. jouw bloeddruk, hartslag, vetpercentage, spieropbouw, stofwisseling en conditie geregistreerd.
Op basis hiervan wordt er een persoonlijk trainingsschema voor je opgesteld.

Je wordt de eerste trainingssessies individueel begeleid en
jouw specifieke programma wordt jou dan aangeleerd.

Er is te allen tijde een gediplomeerd instructeur aanwezig die je bij jouw training begeleid.

Better Belly

Trainen met de Better Belly zorgt er voor dat er op effectieve wijze vet rondom de buik verbrandt. Wanneer je op de gewone manier gaat bewegen dan merk je dat je buik altijd koud blijft; dat wil zeggen dat er in dit gebied een slechte doorbloeding is. Dit is tevens het probleem waarom het zo moeilijk is om juist op die plek af te vallen.

De Better Belly werkt met infrarood dieptewarmte, hierdoor neemt de doorbloeding toe omdat het lichaam met alle macht de temperatuur gelijk wil houden met als gevolg dat er in de buikzone een vele malen betere doorbloeding plaatsvindt. Hierdoor neemt de vetverbranding toe. Daarnaast zorgt de infrarood er ook nog eens voor dat de ruststofwisseling verhoogd wordt.

De Better Belly is uitvoerig getest en heeft ook al veel resultaten geboekt. Infrarood in samenwerking met bewegen zorgt ervoor dat de vetcellen slinken.

Hoe gaat het in zijn werk:

Als je gaat trainen met de Better Belly is het de bedoeling dat je 3 keer per week, vier weken achter elkaar 30 tot 40 minuten trainen. De intensiteit wordt afgestemd op jouw fitheid. Tijdens de training wordt er gebruik gemaakt van de step, crosstrainer of loopband. Voor de eerste training wordt je gemeten en na een periode van vier weken wordt je nogmaals gemeten. Tijdens deze vier weken hoef je niet op de voeding te letten, maar je kunt je natuurlijk voorstellen dat als er ook wordt gelet op de voeding de resultaten nog beter zullen zijn. Voor de lessen koop je een 12-rittenkaart bij de balie.

De Better Belly heeft daarnaast ook nog andere positieve effecten
zoals het verminderen van rugklachten. De Better Belly ondersteunt herstel na ziekte, bevordert soepele spieren en gewrichten, voert gifstoffen uit uw lichaam af en bevordert een betere nachtrust

Verschil Slim Belly en Better Belly

Naast de Better Belly bestaat er ook de Slim Belly.

Wij hebben de verschillen even voor jullie op een rijtje gezet:

- Het grootste verschil is dat Slim Belly alleen met luchtdruk werkt en de Better Belly door middel van infrarood dieptewarmte.

- Daarnaast is de Better Belly hygiënischer, omdat de band niet direct op de huid wordt gebruikt en iedereen wordt vooraf ingepakt met een laagje plastic.

- De Slim Belly geeft ook vaak het probleem dat de band knelt en dus schroeiplekken geeft op de huid. Ook hier heeft Better Belly geen last van, omdat het niet direct op de huid wordt gebruikt.

Neem vandaag nog contact op met Fitlife om te starten!

Klik hier voor een video hoe het in zijn werk gaat!