Cursus Voeding ‘Fit & Slank in 8 weken’.

Opbouw lessen

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.

Je kunt starten op dinsdagavond 12 januari om 19.00u of op donderdagavond 14 januari om 19.00u! De cursus wordt gegeven door Christel!

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

8 lessen theorie van 45 minuten
boek Coach voor je vitale gewicht
werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
analyse van jouw eetpatroon
vetpercentagemeting
wekelijkse gewichtsmeting
een Vitaband
een Fit & Slank pen
NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie

Kosten cursus

De kosten voor de cursus ‘Fit $ Slank in 8 weken’ zijn € 169,- voor leden van Fitlife. Zij ontvangen ook een kookboekje.

Niet-leden betalen €169,- en kunnen voor €15,- extra onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten van Fitlife gedurende deze 8 weken.

Om je op te geven voor de cursus of meer informatie te vragen stuur een email naar christel@fitlife-budel.nl , bel naar 06-50626613 of meld je bij de balie!