Cursus Voeding ‘Fit & Slank in 8 weken’.

Opbouw lessen

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.

Je kunt starten op dinsdagavond 18 januari om 18.30u. De cursus wordt gegeven door Anja Bastings!
Klik hier om je voor de cursus op te geven!

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

8 lessen theorie van 45 minuten
boek Coach voor je vitale gewicht
werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
analyse van jouw eetpatroon
vetpercentagemeting
wekelijkse gewichtsmeting
weekend e-mail voor extra motivatie
NIEUW: Unieke Fit & Slank app

Kosten cursus

De kosten voor de cursus ‘Fit & Slank in 8 weken’ zijn € 169,- voor leden van Fitlife. Zij ontvangen ook een kookboekje.
Niet-leden betalen €169,- en kunnen voor €15,- extra onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten van Fitlife gedurende deze 8 weken.
Klik hier om je voor de cursus op te geven!

Heb je de eerste cursus al gedaan dan kun je om 19.15u de tweede cursus (In evenwicht) doen.

Om je op te geven voor de cursus of meer informatie te vragen stuur een email naar info@fitenslank.nl , bel naar 0495-593760 of meld je bij de balie!