HIIT is een High Intensity Interval Training waar je in minder dan een half uur heel jouw lichaam traint. Je wisselt intensieve cardio oefeningen af met krachtoefeningen zodat alle spieren aan bod komen.
Door deze afwisseling blijft je hartslag de hele training hoog en door het afterburn effect blijf je na de training vet verbranden. Deze small group training wisselt iedere maand en kan iedere keer andere lesmaterialen en oefeningen bevatten. Zo blijf je progressie maken en wordt jouw training nooit saai.
Wil jij ook resultaat in minder dan 30 minuten? Geef je dan nu op voor de HIIT Workout! Boek jouw les hier via ons Groepslesrooster.
HIIT Workout, The fastest way to get in shape!
