Intensieve duurtraining, zoals langdurig hardlopen of een spinningmarathon, kan verzuring...
LEES MEERZoals elke spier past ook het hart, in feite een...
LEES MEERVeel levensmiddelen bevatten eiwit. Eiwit is belangrijk. Het levert calorieën...
LEES MEERDrinken Veel sporters onderschatten het belang van voldoende drinken! Vooral...
LEES MEERBuikspieren en buikspiertraining zijn wellicht de meest verkeerd begrepen onderwerpen...
LEES MEERMet krachttraining is alles mogelijk. Dit klinkt misschien overdreven, maar wie...
LEES MEEROf je nu wilt afslanken, stress wil verminderen, je conditie wilt verbeteren...
LEES MEERVoor een effectieve vetverbranding is zowel cardio- als krachttraining nodig...
LEES MEER